Benefits of Cloves: आपके किचन में बहुत से मसाले होते हैं। इनमें से कुछ मसाले ऐसे होते हैं, जिनमें औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके कारण ये मसाले सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। ऐसा ही एक मसाला है, लौंग, जो औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आयुर्वेद में लौंग को जड़ी बूटी माना जाता है। लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जो तनाव और पेट की बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होता है। ऐसे में दिन में दो लौंग खाने मात्र से ही कई बीमारियां दूर होती हैं। आइए जानते हैं लौंग के फायदे...
लौंग में पाए जाते हैं ये औषधीय गुण
लौंग में मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन, विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी6 जैसे तमाम औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरार के लिए फायदेमंद होते हैं। लौंग सर्दी-खांसी, कब्ज, एसिडिटी, दांत के साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए भी फायदेमंद होती है।
इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करती है लौंग
लौंग शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद होती है। इम्यूनिटी सिस्टम को दुरुस्त रखने के लिए रात को सोते समय रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
पेट की परेशानियों के लिए बेहद फायदेमंद है लौंग
पेट संबंधी परेशानी जैसे कब्ज, एसिडिटी, डायरिया आदि समस्याओं से राहत दिलाने के लिए भी लौंग फायदेमंद हो सकती हैं। सोते समय प्रतिदिन गुनगुने पानी के साथ लौंग खाने से पेट संबंधी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।
सर्दी खांसी के लिए आरामदायक है लौंग का सेवन
अगर किसी को समय-समय पर सर्दी-खांसी की परेशानी रहती है। ऐसे में सर्दी-जुकाम, गले में खराश, सूखी खांसी, बुखार आदि संक्रमणों से बचने के लिए सोने से पहले खाना खाने के बाद दो लौंग भूनकर उन्हें 1 चम्मच शहद में मिलाकर सेवन करने से आराम मिलता है।
दांतों की अनेक समस्याओं का रामबाण इलाज है लौंग
बहुत से लोगों में दांतों में दर्द, मसूढ़ों में सूजन, मसूढ़ों में दर्द, पायरिया जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में नियमित रूप से सोते समय दो लौंग गुनगुने पानी के साथ खाने से आराम मिल सकती है।