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Heavy Weight Will Affect Old Age: आज के समय में खराब खानपान और खराब शेड्यूल के कारण लोगों में मोटापे की समस्या बहुत ज्यादा देखने को मिलती है। हर व्यक्ति अपने फिट एंड हेल्दी रखना चाहता है। ऐसे में लोगों को मोटापे के कारण बुढ़ापे में होने वाली परेशानियों की सोच भी बेहद परेशान करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिडल एज में खुद को फिट रखना ज्यादा जरूरी है क्योंकि मोटापे का सीधा असर आपके बुढ़ापे पर पड़ता है। बुढ़ापे में दिमाग को तेज बनाए रखने के लिए आपका फिट रहना जरूरी है।
इन यूनिवर्सिटीज ने किया रिसर्च
दरअसल, ब्रिटेन, जर्मनी, फ्रांस और नीदरलैंड में डॉक्टरों ने कई सालों के लगभग 1,200 लोगों के हेल्थ डेटा को स्टडी किया। इस अध्ययन में ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी, यूनिवर्सिटी ऑफ मोंपेलियर, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन, रैडबॉड यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर (नाइमेजेन), मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट (लीपजिग) और पेरिस सिटी यूनिवर्सिटी जैसी तमाम यूनिवर्सिटी के रिसर्चर शामिल थे। इस रिसर्च को अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के Jama Network Open न्यूजपेपर में पब्लिश किया गया था।
स्टडी में हुए खुलासे
इस स्टडी से पता चला कि जो लोग मिड एज में सही खानपान और फिटनेस पर ध्यान रखते हैं, बुढ़ापे में उनका दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है। वहीं मिड एज में जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है, उनकी याददाश्त जल्दी कम हो जाती है।
रिसर्च में पाया गया कि मिड एज में हेल्दी डाइट लेने और कमर-से-कूल्हे का सही अनुपात बनाए रखने से बुढ़ापे में दिमागी संतुलन सही रहता है। इससे दिमाग का हिप्पोकैम्पस हिस्सा बेहतर तरीके से काम करता है, जिससे दिमागी कार्यक्षमता बेहतर रहती है
स्टडी में खुलासा हुआ कि 40 साल की उम्र में जिन लोगों का पेट बड़ा था, 70 की उम्र पहुंचने तक उनकी याददाश्त और फैसले लेने की क्षमता कम हो जाती है।
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